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目前顯示的是 1月, 2019的文章

【運動】0107 跑步

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好久沒跑 原本要來河濱跑,不過是騎Ubike過來的,仁愛公園的站稍微近一點點。 慢慢跑還是只能跑4K,先慢慢來養成習慣。 黃昏的天空很美  新年第一跑,別太衝反而太多壓力。

【雜記】0107 捨

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昨天老婆開始丟了一些衣服,也順便提醒我把衣櫃整理一下。 拉拉紮紮也清了不少,有點想加購,但冬天快過了,應該還可以再撐一陣子。 大多是還可以穿但是至少一年沒拿出來穿過了,趁心血來潮清一波,希望之後能忍住購買慾,真的要買的話應該也是一兩件長袖即可。 跑步前順便丟舊衣回收。

【雜記】Keep it up

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在去年2018在我的生活中逐漸成形而且確實身體力行的觀念。 已經把第一個 斷捨離 寫好了,接下來兩個應該不會難產。 緩慢的紀錄下來,趁熱情不減的時候。

【雜記】斷捨離

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斷捨離(日語:断捨離、だんしゃり),即「斷絕不需要的東西;捨去多餘的事物;脫離對物品的執著」大意上是將自己不需要的人事物給去掉,讓生活更有效率。由日本人山下英子提出,被選為2010年度日本的流行語。(摘自維基百科) 不過我從沒看過相關的書就是,只有快速翻閱一本《怦然心動的人生整理魔法》,不過我猜觀念應該是相近的。 這算是過去2018年佔領我的生活新的觀念。很早就知道有這種想法,在2018才有開始逐步執行及有感的成效。 這一年實施的成果自己還蠻滿意的。 現在購物前會多一層思考而更為謹慎,至今的收穫是衝動消費的次數降低、更能認識自己需要什麼,不需要的是什麼、買了之後未來會如何使用等。同時也更珍惜和認識所買的東西。 過去看到網拍特賣會很手滑的買下去,現在雖然還是會逛網拍(上網時邪惡的廣告會一直跳出來),可是購買意願就降低很多,腦袋會跳出一個購買後使用的畫面、使用頻率高低的計算…,難免還是會衝動失守,但自認已進步很多。 看過一個youtube說人會喜歡特價品大多是被價差的喜悅吸引而不是物品本身,推動你購買的是價差,幅度越大越難控制自己,不過即使腦袋知道,這種慾望還是很難克制住,只能繼續鍛鍊了。 目標的極簡風 生活上環境也更趨於簡單,囤積的物品變少,過去常會有留之無用,棄之可惜的物品,實施斷捨離漸漸就知道這些東西未來使用的頻率是多少,能留還是不能留。丟掉一件多少有用的東西相信多數人還是有罪惡感,但越了解自己,就越能清楚的知道留下的物品對於自己的價值,增減物品時也會更果決及效率。 可能是生長環境的影響,我媽就是很喜歡囤積物品的人,小時候覺得是節儉,現在就覺得是累贅,要丟一件物品都像是要她的命,不過生活習慣不同也不能強求。 東西少成這樣要怎麼生活也是個謎 加入了FB的斷捨離社團也有看到很極端的例子,例如:衣櫃只留兩三套衣服、褲子、內衣,一件外套或是大衣,傢俱只剩一張床一個衣櫃的也大有人在,是還不太能想像這種生活啦,過於極端還是會影響到周遭的人與生活。 不管想執行什麼想法、觀念都是循序漸近,和自己共同生活的人溝通,要求自己而緩緩影響他人,對方無法接受時也不強求。很多人都想改變社會,但其實改變自己、提升自己就是改變社會最好也最快的方式。 2019目標是能漸漸向北歐極簡風邁進,